Mindfulness

Mindfulness - Att vara medvetet närvande, se livet med nyfikenhet och uppmärksamma kropp och själ i stunden.

Vi föds med det här tillståndet, men de flesta tappar bort det tidigt i livet. Med hjälp av mindfulnessträning  hittar vi tillbaka till oss själva, till livsglädjen och friden inom oss.

Med mindfulnessträning blir vi bättre rustade att möta stress och utmaningar i livet. Vi lär oss att hålla vårt medvetande där vi kan påverka något. Just här, just nu. Det förflutna har redan passerat och framtiden har ännu inte skett.

Tidsbokning / Kontakta mig, klicka: HÄR